Am 31. Mai wird weltweit der Weltnichtrauchertag (WNTD) begangen, ein bedeutender Tag, an dem die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und Gesundheitsexperten aus aller Welt zusammenkommen, um auf die Gefahren des Rauchens aufmerksam zu machen. Im Jahr 2024 steht der WNTD unter dem Motto „Schutz der Kinder vor dem Einfluss der Tabakindustrie“. Diese Kampagne zielt darauf ab, das […]
1. Setze klare und realistische Ziele: 2. Erstelle einen individuellen Plan: 3. Nutze Unterstützungssysteme: 4. Suche professionelle Hilfe: 5. Vermeide Auslöser: 6. Belohne dich selbst: 7. Gesunde Alternativen finden: 8. Achte auf deine Gesundheit: 9. Tagebuch führen: 10. Rückfälle als Lernchance nutzen:
Die Raucherentwöhnung ist ein wichtiger Schritt auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Neben der Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören, spielen jedoch auch andere Faktoren eine entscheidende Rolle für den Erfolg dieses Vorhabens. Die Ernährung ist einer dieser Faktoren, der oft unterschätzt wird. In diesem Artikel wollen wir die Rolle deiner Ernährung bei der Raucherentwöhnung […]
Die Auswirkungen der COVID-19-Pandemie auf das Rauchverhalten sind komplex und können je nach Land, Kultur und individuellem Verhalten unterschiedlich sein. Hier sind einige allgemeine Trends: Insgesamt ist die Forschung zu diesem Thema noch begrenzt, aber es ist wahrscheinlich, dass die Pandemie das Rauchverhalten in verschiedenen Ländern und Bevölkerungsgruppen auf unterschiedliche Weise beeinflusst hat. In einer […]
Sie stehen kurz vor der Entscheidung, die letzte Zigarette zu rauchen und benötigen noch einen kleinen Anschubser? Hier sind nur 3 von vielen Tipps, die Ihnen helfen können, Ihr Ziel zu erreichen: Ganz oder gar nichtEin bisschen mit dem Rauchen aufhören ist genauso als wenn ich nur ein bisschen schwanger wäre. Das Motto lautet: „Ganz […]
Selbstliebe, was ist das? Sich selbst zu lieben, bedeutet, dass man sich akzeptiert, so wie man ist. Mit all seinen Fehlern und Schwächen, aber auch mit seinen Vorzügen und Charakterstärken. Bevor man einen anderen Menschen liebt, sollte man sich selbst lieben. Die Werbung und die Hochglanzmagazine machen es uns oft nicht leicht, dass wir uns […]
Falls es die Regierung schafft, soll ab Anfang 2022 eine ganze Generation nicht mehr rauchen dürfen. Alle Einwohner Neuseelands, die nach dem 01. Januar 2004 geboren wurden, sollen nicht mehr die Möglichkeit haben, Zigaretten kaufen und konsumieren zu dürfen. Außerdem soll der Nikotingehalt in den Tabakprodukten drastisch reduziert werden. Alle Maßnahmen wie Jugendschutz, Werbeverbot, Aufklärung […]
Ja, ich weiß, dieses Thema wurde schon oft besprochen. Dennoch glaube ich, dass es immer wieder erwähnt werden muss. Gerade in den letzten Tagen habe ich eine werdende Mutter im 7. Monat rauchen gesehen. Das macht mich sehr nachdenklich. Eine junge Frau, in der Leben heranwächst. Warum hört sie nicht auf, frage ich mich. Müssen […]
Viele Raucher versuchen auch das Positive am Rauchen zu sehen. Wer kann es ihnen verübeln? Oft werden Raucher ja mittlerweile auch ausgegrenzt und es ist immer einfacher, Ausreden zu finden, als mit dem Rauchen aufzuhören. Deshalb sind hier einige Gründe für das Rauchen. Aber Achtung, diese sind nicht allzu ernst gemeint. Berühmte Leute rauchen auchAls […]
Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Jährlich sterben in Deutschland über 127.000 Menschen an den Folgen des Tabakkonsums. Die Verringerung des Tabakkonsums und ein möglichst umfassender Schutz vor den Gefahren des Passivrauchens sind daher vordringliche gesundheitspolitische Ziele, die von der Bundesregierung mit aufeinander abgestimmten präventiven, gesetzlichen und strukturellen Maßnahmen verfolgt werden. Hierzu gehören […]