- Weltnichtrauchertag 2024
Am 31. Mai wird weltweit der Weltnichtrauchertag (WNTD) begangen, ein bedeutender Tag, an dem die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und Gesundheitsexperten aus aller Welt zusammenkommen, um auf die Gefahren des Rauchens aufmerksam zu machen. Im Jahr 2024 steht der WNTD unter dem Motto „Schutz der Kinder vor dem Einfluss der Tabakindustrie“. Diese Kampagne zielt darauf ab, das… Weltnichtrauchertag 2024 weiterlesen - Die Macht der Gewohnheit brechen: Erfolgreiche Strategien, um rauchfrei zu werden!
1. Setze klare und realistische Ziele: 2. Erstelle einen individuellen Plan: 3. Nutze Unterstützungssysteme: 4. Suche professionelle Hilfe: 5. Vermeide Auslöser: 6. Belohne dich selbst: 7. Gesunde Alternativen finden: 8. Achte auf deine Gesundheit: 9. Tagebuch führen: 10. Rückfälle als Lernchance nutzen: - Die Rolle der Ernährung bei deiner Rauchentwöhnung
Die Raucherentwöhnung ist ein wichtiger Schritt auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Neben der Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören, spielen jedoch auch andere Faktoren eine entscheidende Rolle für den Erfolg dieses Vorhabens. Die Ernährung ist einer dieser Faktoren, der oft unterschätzt wird. In diesem Artikel wollen wir die Rolle deiner Ernährung bei der Raucherentwöhnung… Die Rolle der Ernährung bei deiner Rauchentwöhnung weiterlesen - Wie sich die Pandemie auf das Rauchverhalten ausgewirkt hat
Die Auswirkungen der COVID-19-Pandemie auf das Rauchverhalten sind komplex und können je nach Land, Kultur und individuellem Verhalten unterschiedlich sein. Hier sind einige allgemeine Trends: Insgesamt ist die Forschung zu diesem Thema noch begrenzt, aber es ist wahrscheinlich, dass die Pandemie das Rauchverhalten in verschiedenen Ländern und Bevölkerungsgruppen auf unterschiedliche Weise beeinflusst hat. In einer… Wie sich die Pandemie auf das Rauchverhalten ausgewirkt hat weiterlesen - Für’s Aufhören ist es nie zu spät! 3 Tipps, die Sie beim Rauchstopp unterstützen.
Sie stehen kurz vor der Entscheidung, die letzte Zigarette zu rauchen und benötigen noch einen kleinen Anschubser? Hier sind nur 3 von vielen Tipps, die Ihnen helfen können, Ihr Ziel zu erreichen: Ganz oder gar nichtEin bisschen mit dem Rauchen aufhören ist genauso als wenn ich nur ein bisschen schwanger wäre. Das Motto lautet: „Ganz… Für’s Aufhören ist es nie zu spät! 3 Tipps, die Sie beim Rauchstopp unterstützen. weiterlesen
