Nach der letzten Zigarette… was passiert im Körper?

Sie sind gerade dabei, sich eine Zigarette anzustecken?

Innerhalb der nächsten 8 Sekunden beginnt die Wirkung des Tabaks auf Ihren Körper. Die Blutgefäße verengen sich, der Blutdruck steigt, Hände und Füße werden kalt. Nach ca. 20 Minuten normalisiert sich alles wieder, denn das Nikotin hat seine Wirkung im Körper verloren und die Sucht drängt, sich wieder eine Zigarette anzustecken.

Was aber, wenn Sie sich entschließen, nicht mehr zu rauchen?

Binnen kürzester Zeit können Sie damit rechnen, dass sich Ihr Wohlbefinden deutlich verbessert.

nach 20 Minuten:
Die Herzfrequenz und der Blutdruck normalisieren sich.

von Anfang an:
Die Haut freut sich. Fältchen verschwinden und der Teint wird frischer.

nach 8 Stunden:
Der Kohlenmonoxid-Spiegel im Blut sinkt. Die Organe werden wieder mit mehr Sauerstoff versorgt, man fühlt sich fitter – vergleichbar wie bei einem Sportler nach dem Höhentraining.

nach 24 Stunden:
Schon beginnt die Lunge, sich zu regenerieren. Das Atmen fällt leichter und Schleim und Schadstoffe werden ausgeschieden.

nach 3 Tagen:
Der Geschmacks- und Geruchssinn verbessern und schärfen sich wieder. Auch die Ausdünstungen des Nikotins über die Haut und den Atem werden weniger. Das freut auch den Partner.

nach 6 Monaten:
Die Lungenfunktion verbessert sich um 10 – 30 {5e9839327e46cc4e34b0b4c2c89e61751dabaf7f6cb9081a8f06e2f89de58ac8}., der vom Rauchen verursachte Raucherhusten verschwindet und körperliche Anstrengungen fallen wieder sehr viel leichter.

nach 1 – 2 Jahren:
Die Gefahr, Herzinfarkt oder Schlaganfall zu bekommen, ist nur noch halb so hoch wie bei Rauchern.

nach 5 – 10 Jahren:
Die Gefahr an Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erkranken, hat nun das Niveau eines Nichtrauchers erreicht.
Das Lungenkrebsrisiko hat sich halbiert.

Fazit: Wir können unserem Körper dankbar sein, dass er so enorm regenerationsfähig ist. Denn dadurch ist es nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören. Auch Sie haben die Chance, die gewonnenen Jahre fit und gesund zu verbringen!

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